做到上面两个条件，不用十年磨一剑，三五年就能看到明显的成绩。”

以上是知乎大神们给的建议。

我现在的选择是学英语。给自己的时间是三年。不知道能不能做出成绩，更不知道能不能赚到钱。但是我能做的就是像傻子一样的坚持。

我现在再给自己列一个每日作息清单吧。

早晨5点。起床排便。

5:15跳健身操。

6:15背诵。

6:45遛狗。

7:05去学校。

7:25吃早饭。

7:45回办公室刷牙洗脸。

7:55学英语。听可可英语。

上午如果有工作的话就先工作。没工作的话就学英语。

11:15下班。回家。

11:35遛狗。

12点。做午饭。

12:30。吃午饭。

1点午休。

2点去学校。

2:20, 下午有工作先工作，没工作就开始记单词。

5:15到操场跑步。

6:15回家。

6:40遛狗。

7点。吃晚饭。

7:10.写日记。总结反思一天的所作所为所思所想。

8点。开始抄写英文原著小说。

10点。对着镜子讲故事。

11点。吃药睡觉。

目前就是这样了。从下个礼拜一开始执行。也就是明天开始。除了工作以外，主要空闲时间都用来学习英语。另外再培养一下自己做饭的能力和爱好。

中午还是要吃饭的，也要吃菜。每天一个水果还是要供应起来的。

还有从下周开始要出户外了。

不要等自己体重降下去再出户外。完全没必要。我也不怕别人说我胖啊什么的。慢慢来吧。

所以可以预想得到，我又要花一笔又一笔的钱了。但是我尽量努力让自己的钱花的都物有所值。

我要把自己大块儿的空余时间都利用起来。做自己想做的事。

并不难，真的一点儿都不难。

17:57.把以前出户外用的东西通通都找了出来。还有好多户外衣服。拿出来洗干净了。晾在阳台上晾几天。下个礼拜就能用了。

21:02.晚上去遛了狗。给狗子们洗了澡。

继续收拾户外的东西。

找到了对讲机。瑞士小刀。焖烧罐。水袋。

收拾的差不多了，又到网上看了看。

在拼多多上下单，买了一个99块钱5万毫安的充电宝。买了一个34块8毛钱的入耳式耳机。

都是给户外做准备。

在户外群里头看到驴友们发上来的，已经做好的视频。真的是特别的棒。

下周只要学校没任务，我肯定要去的。

一边户外一边减肥吧。周六日户外加平时运动。我应该能够减下来吧。

不要把自己逼得太紧了。什么都不敢吃，什么都不敢做。那人生还有什么乐趣呢？该花钱的地方还得花钱呀。我攒那么多钱，不在该花的时候花，在什么时候花呢？

何况我做的户外活动对我来说也是非常有意义的事。8年前进行的那一年户外活动，现在还让我念念不忘。而我现在这个年龄正是进行户外活动的最佳年龄。而我现在的条件，也允许我进行户外活动。一方面是经济条件允许。一方面是自己的住房可以提供比较方便的早出晚归。我就做些让自己喜欢的事情吧。

我打算用真名出活动了。如果我出了问题，有真名就好办了。

当然这种活动一般是不会出什么问题的。8年前，我都没有出什么问题。现在经过这8年时间的沉淀，我觉得自己会有一个更好的心态去参加户外。不要因为害怕出问题就不去参加户外。那我损失的可就多了。

21:20.今天就等于中午吃了一顿饭。现在肚子有点饿了。但是我不打算再吃东西了。

从明天开始，每天早晨在学校吃，中午在家里还要做点饭吃。不能光吃两个鸡蛋白了。长期下去肯定能减肥成功，但是身体也肯定会垮掉的。我要慢慢的正常饮食加运动来减肥了。不要节食减肥了。我不能节食减肥。节食减肥的害处实在是太大了。

今天因为太晚了，所以不打算吃东西了。

从明天开始吧，一天三顿饭正常吃。

只要不暴饮暴食，加上运动，加上户外，我肯定能瘦下来的。只不过瘦的速度要慢一点。但是绝对是很健康的瘦下来。

猫猫和狗狗们都已经睡了，进入了梦乡。

我不会把它们中的任何一个送人了。