今天是2023年4月18日。星期二。农历闰二月二十八。今天我的体重是77.65公斤。比昨天降了1.65公斤。果然生病了，饿一饿还是有道理的。昨天那么难受。饿了一天。到今天就感觉好多了。长时间保持饿的感觉比长时间撑饱对自己身体有好处的多。今天也有力气了。心情也好起来了。

早晨还是6:20起床。遛了狗。去学校。

吃了早饭。刷牙洗脸。

听了会儿可可英语。

第2节课去听，高一老师的生物课。

照例用手机去录课。今天是用新手机录课的第1天。上课10来分钟的时候大校长来了。虽然他的笑容是展现给所有人的。但是我依然觉得很温暖。

上完课以后是评课。

把评课过程也都录下来了。

然后我就听到大校长谈起学校的135工程。一年要扭转人们对本校的看法。三年要让本校回到之前的位置。5年要让本校跨入本市的第一阶层学校。不管能不能实现吧，这个目标定下来还是非常有魄力的。一如既往的佩服大校长。不管做什么样的事业，都得有一定的目标和规划。校长这一级有校长的规划。老师这一级有老师的规划。对于我这个后勤人员来说，把自己的身体锻炼好就是我的目标了。

评完课后，讲课老师王老师问我是不是录了课？我说录了。她说她想要。我就在回家路上给她发一下。结果打开以后发现没声音。然后再看手机是设置成了静音。我当时挺着急的。以为没有把声音录进去。就先跟她说了。学校的录课设备也没有录。她正好用这个视频要发给名师工作室。我就跟她说要不再重录上一次。她也挺无奈的。

不过后来我发现是我乌龙了。原来我把手机接了蓝牙。声音从蓝牙那边跑了。所以打开手机也听不到声音。虚惊一场。赶快跟她说了。她也哈哈大笑。说简直完美。我还因为这事儿难受了一会儿呢。觉得自己的辛苦白费了。也没派上用场。现在看看还是自己。小看了手机的功能。静音状态之下，也能把声音录进来。

中午回家在小区门口买了15块钱的草莓。买了两个圆菜。

午饭就是这些草莓。