雨衣 蓝色99

沙套 绿色49

探拓束口迷彩裤 XL379／200

遨游仕鞋T3咖啡色1090／680

其它赠送：袜子，百变汁，T恤2

共计2207

算是一笔很大的消费了。

是不是躁狂了？

我想以后很长时间不会买衣服了。

去的时候路上碰到一个女人找一个叫百草轩大药房的地方，我看了她的手机地图，边走边问人，终于找到那个地方了。她说碰到好人了。还向我说了谢谢。这声谢谢，我接受的心安理得。

芳芳真的挺会做生意。不知不觉我就花出去一大笔钱。本来只想买件雨衣。结果买了一大堆衣服和鞋回来。慢慢穿呗。反正以后我每年都会出去户外的。算是回报她给我贴创可贴的功劳吧。

最大的问题是赶快把肥减下来。现在我都不敢试衣服。一试衣服，原形毕露。腰腹间的赘肉实在是太恐怖了。以后我早晚都要做健身操。下午还要去跑步。周六或周日去户外。平时还要控制饮食。一定要尽快减肥。动起来。

所以这2000多块钱就当是花钱买健康了。投资健康比投资别的什么都有用。反正户外我是要长期坚持下去的。穿几件好一点的衣服也不错。

18:59.对着镜子把买来的衣服都试了一遍。感觉很不错。鞋子穿上厚袜子以后也挺合适。等天冷的时候穿。现在还穿我的旧鞋子。

对着镜子一照，就发现自己的肚子实在是太大了。脂肪肝太严重了。一定要减下去，一定要减下去。没有回头路了。再贵再好看的衣服穿在变形的身体上也变得不好看了。

19点。开始做健身操。

20:30做完两套健身操。出了汗。

新衣服新裤子穿在身上感觉就是不错。

就是体型太难看了。

以后每天早晨空腹运动一小时。晚上回来，再空腹运动，一个半小时到两个小时。加上到操场跑步一小时。这就是我一天的运动量。必须得把肚子减下去。不能长期伏案了。在办公室听英语的时候要站起来听。坐的时间长了，腰腹之间容易积累肥肉。

其实想一想户外衣服，买一些颜色不太夸张的，平时也可以穿。虽然贵一点，但是质量好呀。我先努力瘦下去，然后再买适合自己体型的衣服。而且这次瘦下去以后就不要再反弹回来了。参加户外也是逼着自己瘦下去。看到大家都特别灵巧的，攀石头，过水坑，上面拉的人也毫不费力。到了我这里就出现了种种问题。往往是一次不能成功。就是挺尴尬的。

再想一想，如果我在这个群里待上一段时间，然后瘦下去了。那么我在这个群里可就会成为一个传说了，说不定。当然这不是我的目标。我的目标就是自己的健康。争取在今年八月底体检前恢复到正常体重。也就是减30斤以上。当然目标是目标，关键是要付出行动。比如今天我感觉自己吃的并不是很多。晚上没有吃东西。而且加了运动。至于效果怎么样，看看明天的体重秤就知道了。当然我的目光不会仅仅局限于明天。我要往长远了看。当然现在我把时间分手了一周一个节点，每周只要瘦下一斤就可以了。每次去户外都要比前一次瘦一点。慢慢瘦下来。然后突然惊艳大家。当然我知道，以我的外貌，不会怎么惊艳人，我要让他们看到的是我的精神。

现在户外成了我的一根救命稻草。我觉得这应该是有意义的事吧。有什么比自己的身体健康更重要的呢？多活几年总比生活几年强吧。

现在想想，我买那么多衣服也是有好处的。当然穿是一方面。穿的好不好看就是另一方面了。我看着好衣服，但是自己穿上身效果却极差。如果我是一个有自尊心，有廉耻心的人，我就会想办法让自己的体型恢复正常，能够很好看的，穿上这些衣服。所以买这么多衣服也是对自己的一种激励。一种奖励。我真的一定要瘦下去，不能再反弹回去了。前提是一定要管好自己的嘴巴。自己做饭吃吧。从小红书上头，学一学减脂餐怎么做。认认真真的学一学，做一做，吃一吃。慢慢的就瘦下来了。

看到户外群里发的视频了。用无人机拍摄的。我看到了自己的一个小小的影子。现在我在这个群里完全是小透明的存在。不过我觉得如果我长期跟下去的话，肯定也会给我一个正面形象的。当然我出户外的目的并不是为了扬名立万。我的目的就是锻炼身体，逼着自己减肥。目的性得强一点。而且这是一个长期坚持的过程。一年不行就两年，两年不行就三年。反正我要从体型上首先恢复成一个正常人。然后我的内在我也努力使自己拥有一个正常人的思想。当然目前这些都是梦想。努力吧。会实现的。