7:10.去学校。

7:30吃早饭。

7:50刷牙洗脸，打扫办公室。

8点如果没有工作就开始学英语。包括听读可可英语。朗读英文原著。学语法。

9:15写小说。

11:15. 回家。

11:40.遛狗。

12点。跳健身操。

13点。吃午饭。朗读二十四史。

14点。去学校。

14点20.如果没有工作就开始学中文。

朗读中文作品。

15:50。写小说。

17:50下班回家。

18点10分。遛狗。

18:30.晚饭。写日记。

20:00.跳健身操。

21:00.写日记。写小说。

22点。吃药睡觉。

每天睡7个钟头。中午就不睡觉了。反正也睡不着。星期六日有工作就工作。没有工作就按照作息表来。遛狗和上下班的时间同时听喜马拉雅世界名著。周六日洗个澡。洗衣服打扫家。

每天跳三小时的健身操。早中晚各一小时。对于我来说这个强度并不大。之前从早到晚都跳过。

没有写小说的时间。我现在所做的一切是为日后写小说做准备。我已经为写小说准备了30多年了。现在仍在准备当中。我总在想自己会写出什么样的小说。或许一辈子都写不出来一本让自己满意的小说。或许我该从明天就开始写小说。先构思吧。

前段时间，那个星期写了整整一个星期的小说。情绪特别的激昂。脑子转的特别快，感觉自己写的内容都跟不上脑子转的内容。浑身上下都透露着一种特别爽快的感觉。真的时至今日，我都不知道自己要干什么。这个也想干，那个也想干。又想学英语，又想学中文，又想写小说，又想减肥又想运动。还想把工作都做好。时间是有限的。如果我这些都努力的去做了。我的时间充分的利用起来了。我可能就不会再次陷入抑郁当中去了。抑郁的时候，可是什么都不想，干什么都不想动，不想说话不想交流，只想吃，只想睡。

养狗子，把家里弄得非常的脏，随随便便的到处拉。我是很后悔了。凡事有利有弊。狗子给我带来了情绪价值。同时也带来了肮脏的环境。我不能怪狗子。只能怪自己懒惰，没有及时的清扫地面。所以在我的日常当中也应该加一条，每天及时打扫整理屋子。一屋不扫，何以扫天下？自己的小屋整理不好，又怎么能在书中展示一个大世界呢？我的狗子爱拉爱尿，爱叫爱跳。还爱往我的怀里钻。我不会对它有任何的谴责。是我自己做的不够。没有训练好。就这样吧，反正我也养活不了它们多少年。不知道什么时候它们就离我而去了。与其到时候追念不如现在珍惜。

还是想说说写小说。我要开始写小说。不能再等待了。所以在日程表里安排了写小说的时间。无论如何不管自己写的好不好。先写起来再说。

这样我的日程就排得满满的了。每天就不用担心自己会陷入抑郁当中了。陷入抑郁总是有一个触发点。当某一天不愿意继续记录体重的时候。当突然开始暴饮暴食的时候。当突然躺倒开始看小说的时候。抑郁就来了。躁狂也有征兆。这些日子我要好好的观察自己，记录自己。尽量不要让自己再一次陷入抑郁或躁狂。让自己活得更正常一些。

总是有一些鸡毛蒜皮的事影响到我的情绪。今天英语考试试题袋和答题卡袋一样大。我提醒了王主任两次，要向大家说明，注意试题袋和答题袋不能混淆。当时新校长也在。我倒是没有注意到这个，事后才注意到。王主任可能对我有反感了。当然最后试题袋答题卡袋都很正常，没有出错。这就是最好的结果。不过现在我想自己提醒的也没有错。多强调一下，总比最后出了错要好得多吧。去年考试的时候，有一次初中老师监考。我也参与了，都是初中老师验卷。结果一场考试有4个答题卡袋和试卷袋混淆了。又重新把袋子弄开。弄得特别麻烦。幸好那次我没有出错。我唯一一次出错就是，有一次考试没有把考场报告单放进答题卡袋里。当时我是知道的。但是我没有重视。幸好后来人家上边儿要考场报告单的时候，我回去找到了。以后可不能再出类似的低级错误了。有问题当时解决就好，千万不要推到以后。

20:05.去洗个澡。

21:04洗完澡。接了妹妹的电话。小外甥从幼儿园退出来了。这个孩子4岁了还口齿不清。不知道妹妹有没有意识到。也不知道这孩子这种问题会不会很严重。如果长大了话口齿不清，那该怎么办？但愿我是杞人忧天。

学一会儿英语睡觉吧。