这次抑郁时间够长。快一个月。该结束了。一步一步来。先不要躺在床上看小说。洗一个澡。然后把家打扫干净。一天三顿饭好好做饭好好吃。不要吃糖。不要吃太多肉。一天一个苹果。一天两趟遛狗。每天记录体重。每天写日记。体重降不下去的时候把运动再拿起来。
少吃少动，多吃多动。不要熬夜。
这些看似很简单的，我现在好像一项都做不到。状态很差。先从不要熬夜开始吧。
熬夜太可怕了。对身心都是严酷的摧残。永远不要有下一次。网络小说就那么好看吗？这个《惜花芷》，里面的女主人公简直是无所不能，无所不知。但塑造的还是比较真实的。小说的情节也是环环相扣的。现在看了，快一半儿了。我想把它看完。眼睛很累。长时间看电子书不休息就是这样。而且是躺在床上看。更是费眼。我的眼镜度数已经接近1000度。但每次这样熬夜看小说的行为，都会让我的眼睛首当其冲吃尽苦头。我甚至想，如果我后半辈子还这样的话。那我会不会在进入老年的时候变成一个瞎子。后半生的果，就是前半生的因。前半生熬夜看小说爽了。后半生就得承受失明的可能。前半生吃糖吃的多了。后半生就得承受龋齿和牙痛的痛苦。吃的多了，吃的好了就要肥胖。肥胖厉害了就要生病。都是有因有果的。自己创造了因，自己就要承受果。
18:59好几天没有洗脸了。时间在我这里，完全停滞了。除了吃东西和躺下看小说，没有别的事可做了。
锅碗瓢盆儿堆放在厨房，没有洗。用的时候随便涮一涮。
看小说看的流眼泪了。有的时候是为了人物而流。有的时候是眼睛疼的流。哪一种都不是好的现象。前一种意味着心理上的不成熟。后一种意味着生理上的不舒服。都不正常。喜欢看的时候翻一翻评论。会觉得大家的看法，有时候和我高度一致。会对作者的知识储量做吹毛求疵的评价。像我这个年龄的人，过了40岁了。还对一些情情爱爱的小说感兴趣。看书里一些十五六岁，十一二岁甚至是更小的孩子们谈恋爱。也是完全没有长大的状态。
今天的小说里有一个情节。女主人公是穿越者。她舅舅要把自己的亲生女儿嫁给她弟弟。也就是表姐弟结亲。然后有很多上帝视角的读者就提出异议。说女主人公为什么不去阻止呢？近亲结婚不是会生傻子吗？也有人说作者把女主人公这个穿越者完全古人化了。还有人说，表亲结婚可以提纯。生下的孩子特别的聪明。众说纷纭。我倒是觉得这只是一本小说。不要投入太多感情。不要太认真了。中国最伟大的《红楼梦》。贾宝玉的选择，不是姑表亲就是姨表亲。不知道最后薛宝钗会生下一个什么样的儿子。有人续写《红楼梦》，根据书中的一句批词“兰桂齐芳”，给贾宝玉的儿子取名为贾桂。说是最后考中了。可能还考的很不错。如果是傻子的话，是不会有这样的好结果的。当然这是小说。
现在的现实社会是不会允许了。在近期看的社会新闻里，居然还有表兄妹之间结婚的。完全就是生活在了古代呀。无法理解。
20:12.又看了本儿《魏晋干饭人》。现在的小说看不懂了。和历史一结合，就表现的特别的深沉难懂。
23:22一觉又睡了三个小时。做了好多梦。特别厌恶自己现在的状态。似醒非醒，似睡非睡。就不能干干脆脆的睡一觉。也不能明明白白的醒一回。太不正常了。
好怀念刚刚静默时期，从早到晚井井有条的生活。回去吗？再也回不去了。时间是不可逆的。
其实我完全可以控制自己的生活。想正常就正常，想不正常就不正常。每次正常一段时间就会不正常。每次控制一段时间就会失控。
明天吧。明天恢复正常。好吗？
明天永远不会到来。明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。从小听到大的这句话。直到今天还响在耳边。
明天又是新的一天。这是《飘》里的名言。斯佳的有她的明天。我没有。我只有今天。我能抓住的只有今天。
2 3:36我还想再写一点。因为今天还剩下一点时间。当时间被人为的分割成年、月、日、时、分、秒的时候，就更能非常明显的感受到它的流速。有在清醒的时候度过的分分秒秒，就有在迷醉的时候混过去的分分秒秒。每分每秒，都构成了我的人生。错位时空。我的心智还停留在少女时代，被大量课外读物充斥着的少女时代。我的人生已经毫不留情的划过了40个春秋。已经40多岁的人，还像4岁的小女孩一样，喜欢毛茸茸的猫猫狗狗。曾经的我以为自己是正常的状态。养这么多的带毛的生物。它们是无辜的。不正常的是我。有了一只，还想要一对儿。有了猫猫还想要狗狗。养仓鼠，一养一大群。不久的将来，可能猫猫狗狗也会变成一大群。不能。不能这样。我不能像某些新闻报道的那样。因为养猫养狗而丧失了自己正常生活。
我在退让。是的。我在向某种神秘的力量退让。从开始的努力生活。到勉强生活。到活着就行。步步退让。不能再退让了。自古华山一条路。身后就是悬崖峭壁。钝刀子割肉的感觉更加痛苦。
23:48.还可以写几分钟。我得好好的活着。即使现在，只有这一个要求。不正常就不正常吧。不要极端就行。其实已经相当极端了。最不可以的熬夜，刚刚经历过。再熬几个大夜。我就可以了，直接进医院了。
23:51两颗碳酸锂。一颗奥氮平。
写下这些话的时候。想睡觉了。但其实又打开了小说软件。可能看小说一看看到天亮。
晚安不了。