20.尚书选译。

21.周易的智慧。

22.中国文学史。袁行霈。第二卷。第三卷。

23.宋词300首。小本。

24.你能写出好故事。

25.写作指导书。经典人物原型45种。

26.写作指导书。冲突与悬念。

27.写作指导书。情节与人物。

28.史记大本。

29.圣经。横排版。

30.圣经。竖排版。

31.特别关注杂志1本。2015年7月。

32.思维与智慧杂志。2014年到2016年。6本

思维与智慧杂志2004年合订本。

33.中外名人名言钢笔字帖。柳长忠。

34.庞中华春夏秋冬字帖。

35.李清照词选。楷行。张克江。

36.田英章行书7000常用字。

37.田英章楷书7000常用字。

38.吴玉生行楷七千常用字。

39.青年文摘。2019年23。

教育类:

1.中国共产党章程。

2.十九大报告。

3.给老师的建议。

4.教师成长。

5.课堂教学。

6.和谐课堂管理方法与实施。

7.教师职业道德经典案例评析。

8.做党和人民满意的好老师。

9教育技术培训教程。

10. Excel表格制作与数据分析。

英语类：

1. China Daily.中国日报。一共45份。2019年。

2.高考英语作文满分卷。字帖。

3.大学英语6级，晨读美文100篇。

4. An unquiet mind.

5.名利场。

6.夜莺与玫瑰。

7.忘忧草英汉对照。杂志。2009年。

8.全国硕士研究生入学统一考试，真题真练。2011年到2020年。

9.考研英语真题实战。2000年到2009年。

10.高中英语必修第1册中学教材全解。

11.初中英语八年级上下册，5年中考三年模拟全练版加全解版。

12.初中英语七年级上下册，5年中考三年模拟全练版加全解版。

13.中考英语5年中考三年模拟。2021年。

14.初中英语5年中考三年模拟全练版加全解版九年级全一册。

15.大学英语4级美文晨读100篇。

上午把书籍都整理分类完毕。下午收纳。找到几个很小的笔记本。用来记账最合适。放在包包里。不再买新书。把自己目前拥有的旧书都看一遍。选书的方式是抽签。把书的名字写成小纸条。然后抽出一本读一本。包括家里的那些英文原著。也用抽签的方式来读。避免了，犹豫不决。读完一本，再读第2本。把抽签的顺序列成表。标好每本书读的时间。读的方式就是朗读。我还记得大学毕业那年第1次躁狂。爸爸领我去看医生。那个心理医生说朗读可以治疗思维混乱的问题。这些年来，我一直记得她的话。可惜没有坚持下来。这次我每天一定要空出一个小时的朗读时间。一定要坚持下来。

11:22喝水。刷脸。回家。

12:12.打了豆浆。遛了狗。

午饭是。一根胡萝卜。水煮鸡胸肉蘸味极鲜蚝油。豆浆。几片紫葱头。一个核桃。

13:07.中午吃饭时候看视频。小红书里的做菜视频。学一学怎么做菜。做饭。健康养生。

13:50我睡醒了。收拾。14点。出家门。

14:29到学校。刷脸。喝水。

做9月份加班。现在不叫加班。叫奖励性绩效增量。

开始听世界名曲。每天听一首。循环听。

今天听的是舒曼的梦幻曲。

据说舒曼也是双相情感障碍患者。

17:55. 用了抓阄的方式确定读书的前后。在家的部分没问题。全部都是英文原著。名著。顺利的完成了排序。第1部先读西厢记。

但是在学校的部分出现了问题。有很多书或者读的内容，我觉得不经典。时间很宝贵。是不是应该把时间用在读更加经典的作品上？虽然完成了排序。但感觉不是同一类。杂乱无章。读书是否应该系统的读？再思考思考。

18:57回了家。遛了狗。

晚饭是一碗豌豆糊。三块白萝卜。三个核桃。两勺亚麻籽。几片紫葱头。

19:44正在看西厢记。边看边用360翻译生词。我相信。能看一段。就能看一页。就能看一部。坚持。

20:00.西厢记，出版前言英文部分读完了。

开始跳健身操。

先跳kitty健身操。

20:50跳郑多燕健身操。最后关头感觉有汗流出来。

看着自己的大肚子。内脏脂肪足足的。一定要减下去。加油。加油。再加油。

21:23开始做燃脂训练40分钟。流汗了。应该是动作做的比较到位。

21:58做操的时候突然想明白。我整理了那么多书，并不意味着自己非要一本一本的都要读完。我要有选择的读。每一年做一件最重要的事。那么今年这一年，最重要的是就是减肥。在减肥的间隙读书。也只能选择一类书来读。我选择的就是英语。那么除了英语之外的其他的书籍就暂且束之高阁了。而英语在家里读名著。在学校用可可英语练听力。学语法。其他英语资料也先放起来。重点是学通语法。

所以3点。名著朗读。可可英语听力。语法。别的先一律不看。

所以不要一做事就自己慌了。给自己安排好多任务。怎么做也做不完。那心里不就更难受吗？做自己能做的就行了呗。

明天继续整理办公室。整理文件柜。整理办公桌。整理电脑桌面。文件夹。把需要的通通整理出来。

22:18躺在床上冷敷。一抬头就能看到墙上贴的自己的体重记录表。从3月16号开始。88.40公斤。到今天，10月9号。77.20公斤。一共减了22.4斤。照穿衣镜。明显瘦了。不再像3月16号以前痴肥的样子了。但是周围人没有说我瘦的。说明瘦的还是不明显。只能继续努力了。只要不暴饮暴食。因为从3月16号开始到现在。只要没有记录的地方，就是在暴饮暴食。有好几处。

从现在到下个3月16号。还有5个多月。如果不暴饮暴食的话。应该能够瘦20多斤。我希望能够瘦到130斤以下。春天换季的时候就能够美美的穿新衣服了。不瘦下来不买新衣服。是我的flag。希望不要倒。

晚安。今天也是充实的一天。明天继续加油。我现在不要想的太远。就把每一天过好就行了。