今日体重80.80公斤。比昨天下降了0.75公斤。有排便。

收拾了一下带狗去了学校的操场。可能是天气比较冷，它在操场上转了转，表现的并不是很活跃。

回家吃早饭，做了一个手抓饼，妹妹给的。加了颗鸡蛋，还是紫甘蓝。手抓饼油放多了。

吃完饭开始打扫卫生，扫地，用毛巾擦地，擦地中间打扫了三个鼠笼子。时间已经到了10:30。

把《初中英语语法全解》里面的名词部分又学习了一遍。以前就把这个初中的这部分都学完了，但是现在也忘得差不多了。学完以后做了做题。选择题部分全对。填空题部分大部分都不对。以后每天都学一章语法。

中午想吃银耳和海带，发现嘌呤都在90多。

以后吃东西前先查一查嘌呤。

葵花籽嘌呤143,花生嘌呤90多。怪不得我尿酸高，特别喜欢吃花生和瓜子。

酵母粉嘌呤559。天哪，这么高。我决定以后不用酵母粉蒸馒头了。

肉类都在100左右100以上，鸡胸肉都在137。

必须少吃肉或者不吃肉。

中午吃红薯紫薯，黑木耳，红枣，核桃。

睡了一觉睡到1:50起来。狗狗又在家里拉了尿了。还好它不在床上拉尿。遛了狗出去到商店买鞋。