“跟骨应力性骨折。”杨队医抱着胳膊看着坐在队医室病床上的一大一小，“一个月没过，两员大将受伤减训，你这什么运气啊黄芸。”

“明川，这种时候就别开玩笑了。”黄芸翻了个白眼，“上次那个还能练，这个应该不严重吧？”

杨队医叫杨明川，和黄芸是很多年的老同事、好姐妹，彼此知根知底。

“不严重，小季比小林还幸运点，训练强度下降一点，慢慢恢复就好了。”杨明川抬头一看，“呦，说曹操曹操到啊。你，过来，我给你做今天理疗。”

黄芸和季湘顺着杨队医视线看见林安，季湘惨惨地冲林安办了个无奈的鬼脸。

季湘其实是个伤病不断的主儿，青年组时期就受过脚踝骨折这种重伤。虽然不是玻璃体质，但她在几个项目上难度都很大，伤病难以避免，后来脚伤和腿伤也都有过。应力性骨折不算是特别大的事，她的承受能力比较强。

“杨医生，我今天平衡木还没练完，晚上我再来找您。我现在就是来看看季湘。”林安跟杨队医赔笑脸。

“你还行，你挺乖的。”杨明川对老熟人插科打诨惯了，连带着小孩一起折腾，“这个不乖。”她用下巴点了点季湘。

杨队医看这三个人心态都沉闷，有心逗一逗她们。

“你们组啊，这也是太不巧了。”杨队医给季湘上机器治疗，“你带的队以前伤病率可是最低的，这两年怎么回事，挨个出问题。五个人都轮一遍了吧。”

黄芸没说话，因为这确实是他们作为教练的防伤工作没做到位。

“不过呢，你们组的伤病率这两年在整个女队还是算低的。今年女队一组和四组的伤病是太多了。”杨明川叹了口气，透露了一点最近的情况，“一组的问题一直都是老大难，安澜，江韵如，秦雪，都挺严重的。结果还是去保守治疗，程双没让手术。”

“你们组的这几个姑娘都不是陈年旧疾，也算是一点幸运吧。除了姚晴和莫蕊儿伤病比较多，旧伤积压容易复发，三个小的痊愈就没大事了。”

林安和季湘两个伤员比大家结束训练要早，回到宿舍洗漱完坐在床上面面相觑。

平时几乎都是最晚下训的，这偶尔回来得早，反而不习惯了。

“你这咋整的，非要跟我同甘共苦啊。”她们两个心情都不怎么好。林安想逗人笑一笑。季湘在外面伪装得再好，受了伤必定是难过又焦虑的。旁人面前不露马脚，季湘跟谁都还是嘻嘻哈哈的模样，谁都看不出来她因为受伤停练在焦虑着，但林安不一样。

季湘在林安这儿，什么都藏不住。

“你以为我想陪你？”季湘把自己裹到被子里。训练中心特别供了暖，宿舍里都是暖融融的，让人犯困。“这不是练多了嘛，很难避免。”

她三言两语带过去，似乎真的已经轻描淡写了。

林安瞅了她一会：“你现在还真是平常心了？你把这话跟别人说去吧，我还真不信。”

季湘翻了个身，伸手把林安拽上床。

“我也不高兴啊，咋办。摔下去感觉受伤那一下我都要崩溃了。你说，十二月底就要第一次队测了，我这还什么都拿不出来，这还受伤了。又得耽误进度。”季湘终究还是憋不住。

现在已经是十一月的中下旬，距离第一次队测还有一个月。

“但是没办法啊，小安。”季湘伸手把呼噜呼噜林安又长又顺的头发，像是给小猫顺毛，结果全弄乱了，“你是第一次受这么严重的伤吧，但我不是。所以你比我更慌更乱，我知道的。”

“你做梦都在担心自己完成不了计划输给别人吧。”季湘半开玩笑半认真，因为她知道林安真的是这样想的。

“难过是真的，我也担心减少训练量会耽误训练计划。但平常心是真的，你别不信。”季湘的语气很温柔，和平时大大咧咧和别人说话一点都不一样。

“真正难过的人是你是不是我。”季湘下了个温柔但有点残忍的判决，“几周了，你受伤之后一直没有走出来，也一直没振作起来，对不对。”

林安没看她也没说话，季湘就知道自己说对了。

“你啊。什么事都往心里藏，藏起来之后就老内耗。你是挺坚强，可再坚强的人也架不住自己折磨自己啊。”季湘说，“但是小安，受伤是已经发生的事情。这个问题既然已经出现，再多的焦虑、内耗、难过，都没有用了，只有想方设法解决它才是唯一的出路。”

“你之前没怎么有过这种大伤，但是也见过大家受伤。痊愈之后才能高效恢复训练，配合治疗才能痊愈得更快。和伤病共存的意思是在恢复的过程中加强体能，捡一捡可以练的项目，能让自己的能力还保持。我知道，你这段时间也是在这样做的。既然已经这样做了，那还焦虑什么呢？”

“小安，你已经做到你能力范围内的最好了，再多的情绪和担心，只会给自己增添负担。”

林安靠在季湘肩膀上，季湘感觉到这颗毛茸茸的脑袋动了动，应该是点了头。季湘知道她听进去了。

这个家伙，她能迅速感知季湘在拿了世锦赛银牌之后那段时间的郁闷，能感知到朋友们的各种思绪，但对于自己，反而总变成积压的内耗。林安必须要自己走出这个困境。

“你知道吗，训练计划没实现，最后目标没达成，可能有很多因素影响。伤病，能力不足，技术不到位，状态不好，甚至是运气，很多很多。并非所有的目标都能被实现，实现不了有时候也不能完全归咎于我们自己。你看，冬训一开始好几个人都有900的计划，但现在，颜妍和诺仪已经被迫放弃了。那难道是她们不够努力吗？当然不是。但是就是技术基础和力量不够，先天条件就注定她们没办法跳。但是即使是这样，她们也并没有输。”

“过程中出现阶段性的问题，这些都是小事，不意味着是我们自己不优秀，不到最后一刻谁知道最终结果。更何况我们这才哪到哪，冬训才开始一个月不到。现在还不是看到结果的时候，干嘛急着提前给自己判了刑？以你的水平，之后是很容易弯道超车的。”

林安乖乖地“嗯”了一声。感受到季湘温暖的手掌覆盖住她的眼皮，“睡吧，睡个好觉，也许明天你就能上高木做阿拉伯团旋了。”

林安终于被她弄得笑起来。笑了一会之后问：“你领悟到这些，是因为受伤受多了？”

季湘哼哼两声，故作高深：“不全是吧。但反正也有经验之谈。”

“别装蒜。”林安在被子里捅她。

“我困了公主大人，真的放我睡觉吧。”季湘打了个哈欠，她翻了个身，被窝里暖和，烘得人困倦，她居然真的睡着了。

林安耳畔还是刚刚季湘平静又令人安心的声音。这段时间以来心头萦绕的、她难以抹开的那一团团烦闷开始一缕一缕地消散了。

她情不自禁勾起嘴角，听着身边人平稳的呼吸，轻手轻脚去关了灯。

随后她坠入梦乡，睡了受伤半个月以来第一个无梦的好觉。

·

每月一号，男女队队长组织开运动员例会。随着姚晴归队，队长责任依然回到她的身上。男队队长今年换成了萧远，由于此人非常厌恶集体会议，直接仗着受宠取消了例会。姚晴本来想有样学样，但奈何程双一直没同意。

冬训期间的例会主要任务就是动员，姚晴进会议室的时候四下环顾，面前坐着的这几个每一个都面无表情，抬眼一看视频那边各个面如死灰。

“哎哎哎，这都干嘛呢？一个个都这副表情？不至于是困了吧？”姚晴把本子在桌上磕了磕，“最近大家心情都不好？”

姚晴面前的这几个都勉强地笑笑，视频那边远在北京的那组也没说话。

“好了，行吧。反正今天晚上我们都能在这坐着，不用上晚训，多好。”姚晴把自己面前写了几句话就当会议大纲的笔记本合上，“早上给我安排的任务是给大家动员。但我想一天也不知道该说什么，因为我自己的训练也不顺，心情也不好。所以要不然我们就这样吧。”

“我们每个人都说说自己训练上的难处，卖惨就行，大家都吐吐苦水，憋在心里的委屈和艰辛都说出来。这里没有教练，说出来也不会挨骂，大家都是亲战友。好不好？”

大家这时候才点了点头，像一帮丢了魂的人终于听到了点希望。

但没有人开口。平时最活泼最喜欢接茬活跃气氛的乔奕星今天也一反常态一言不发。

姚晴看了看大家的状态：“那我先说吧。”