1、告别仇恨的最佳方式是宽恕。

　　2、我向往一个内部和平的非洲。

　　3、在事情未成功之前，一切总看似不可能。

　　4、在我的祖国，我们先当囚徒，后当总统。

　　5、我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

　　6、在事情还未完成之前，一切都看似不可能。

　　7、怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。

　　8、圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。

　　9、教育是最强有力的武器，你能用它来改变世界。

　　10、精明的头脑和善良的心灵往往是个不可思议的组合。

　　11、创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。

　　12、我决心继续为争取自由而奋斗，直到咽气的一刻为止。

　　13、勇敢的人不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。

　　14、勇者并非是没有畏惧心理的人，而是征服畏惧心理的人。

　　15、攀上一座高山后，你才会发现，原来还有更多的山头等着你 。

　　16、生命中最伟大的时刻不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。

　　17、人性真正伟大的光辉并不在于永不坠落，而在于坠落后总能再度升起。

　　18、感谢上帝赐予我不可征服的灵魂，我是我命运的主宰，我是我灵魂的统帅!

　　19、我决不会屈服，并且斗争对我来说并没有结束，而是以不同的形式刚刚开始。

　　20、生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。

　　21、有建设美好南非的梦想，就有通向梦想的道路。善良和宽恕就是其中的两条大道。

　　22、没有人生来就是勇敢的，勇敢并不是不害怕，而是要假装勇敢，并学会克服恐惧。

　　23、知晓一个社会的灵魂，就看这个社会对待小孩的方式，除此以外，没有更好的办法。

　　24、自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。

　　25、假如你想和你的敌人构建和平，那你必须和你的敌人一起努力。那样他就变成了你的战友。

　　26、生命中最重要的事不仅仅是活着，而是我们给他人的命运带来了何种不同。这才是生命的意义。

　　27、生活的意义不是我们曾活着这样一个简单的事实，而在于我们是否为其他人的生活带来了变化。

　　28、压迫者和被压迫者一样需要获得解放。夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。

　　29、如果你用一个人听得懂的语言与他交流，他会记在脑子里;如果你用他自己的语言与他交流，他会记在心里。

　　30、你若光明，这世界就不会黑暗。你若心怀希望，这世界就不会彻底绝望。你如不屈服，这世界又能把你怎样。

　　31、在走出囚室，通过自由大门的那一刻，我就明白，如果不把悲伤和怨恨留在身后，那么自己就仍在监狱之中。

　　32、我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活。我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。

　　33、生命中重要的，不仅是我们曾活过这一纯粹事实，而是我们使其他人的生命发生哪些改变。这决定了生命的意义。

　　34、我希望我的墓碑上能写上这样的一句话：‘埋葬在这里的是已经尽了自己职责的人’。除此之外，我别无他求。

　　35、当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。

　　36、人们不能对正义无所作为、无所表示、无所反应，不能不抗议压迫，不能不为建设一个好的社会、好的生活而作出努力。

　　37、在那漫长而孤独的岁月中，我对自己的人民获得自由的渴望变成了一种对所有人，包括白人和黑人，都获得自由的渴望。

　　38、年纪大的优势之一就是，人们会因为你的灰白头发而尊敬你，会说各种各样的赞美之词，但这些话可能并不与你本人相符。

　　39、我们最大的恐惧不是我们没有能力，我们最大的恐惧是我们有无与伦比的力量。是我们的光芒而不是我们的黑暗使我们震惊。

　　40、生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。

　　41、有许多黑暗的时刻，人道主义信仰一时经受了痛苦的考验，但是，我将不会也不可能会向悲观低头。向悲观低头就意味着失败和死亡。

　　42、即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。

　　43、我梦见，通过非洲各国领导人齐心协力共同解决非洲的种种问题，非洲实现了统一。我梦见那广袤的沙漠、茂密的森林，还有那无际的荒野。

　　44、我想用乐观的色彩来画下那个岛，这也是我想与全世界人民分享的。我想告诉大家，只要我们能接受生命中的挑战，连最奇异的梦想都可实现!

　　45、我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会，我希望为这一理想而生存，并去实现它。