她就知道这个人不禁夸，没有理会开屏的及川彻，收拾好物品准备离开，下一场的比赛人员已经准备进场了。及川彻看她没说话，自己就和岩泉一叽叽喳喳。王佳一催促着及川彻他们赶紧更换汗湿的球衣，休息一会后还要进行下一轮比赛。

……

IH比赛第四天。

“多谢指教！”

“多谢指教！”两支球队行完礼，对应援观众鞠躬表示感谢及川彻他们沉默的离开了排球馆。

及川彻和岩泉一泪流满面的站在台阶上回望体育馆大门，眼里充满不甘心。王佳一红着双眼也不知道怎么安慰他们，什么话语都是苍白无力从随身的背包里抽出纸巾给他们两人递去。

岩泉一擦干脸上泪水用力拍拍及川彻的后背，王佳一看到及川彻用力攥着拳头抽出他手中的纸巾给他擦拭眼泪，及川彻有些惊讶的抬头看她。

“成败有时，不可丧志。”她轻拭及川彻的泪水认真的望着他。

“佳酱！”及川彻抱紧她，“我总有一天会赢过牛岛！”埋首在她的肩颈，“排球怪童又怎么样！就算是天才我也会总有一天打败他。”

“嗯，我相信。”王佳一环住他后背用力的点头感受着及川彻温热的泪水，看着眼角泛红的岩泉一拉着他的手臂，岩泉一张开双臂把及川彻和她紧紧抱住哽咽着说：“打败白鸟泽！”

比赛日第四日北川第一中遭遇到了白鸟泽止步半决赛。

比赛后及川彻和岩泉一比平时更加的努力训练，学校的排球馆击球声总是响到闭馆的时间或是值班老师过来催促他们回家。王佳一总是很担心他们会受伤或是强大的训练量太大会伤害到自己，她想到了之前在排球教室遇到的李理小姐姐。

“想不到你会来问我这些问题。呐，我还有20分钟下班不介意就等我一下。”李理指着手腕的手表说，王佳一点头答应。

离开排球教室找了一家咖啡馆，李理搅动着手中咖啡，“是为了那两个小朋友吗？他们两个哪个是你小男友啊？”还八卦地wink一下。

“是，不……不是。”她吓一跳语无伦次地解释，“因为他们最近因为一些事情运动量很大，我也帮不了他们什么就是想做一些力所能及的事，但是他们真的只是朋友。”

“哈哈哈！佳一你好可爱，这么认真的解释，看来你很重视他们嘛！”李理听着她话大笑出声，一时间餐厅的人都侧目。

王佳一十分尴尬连忙捂住李理的嘴，“你小点声，理姐姐！”

李理收声用眼神示意她的手放开王佳一赶紧放开她，“不好意思，没有忍住。”

“没事理姐姐，我刚刚也是太激动了，我们开始吧！”王佳一坐好拿出笔记。

“其实这些东西都很简单，饮食很重要但是他们毕竟不是职业运动吃的东西忌口的不要太在意。油炸类食物少吃点也是可以，肉类以白肉为主，三餐种类丰富然后量大管饱就行。”李理托腮看着她记录。

“什么是白肉？”

“就是鱼虾海鲜类。”李理解释道看她记录下来继续，“排球运动是一种爆发性的运动，你学过几天排球也知道时常会从相对静止的准备姿势转变到进攻模式对他们的体能要求比较高，可以补充丰富的含碱性食物比如蔬菜水果或者一些苏打饮料可以很好地缓解乳酸的产生。”

“还有糖类补充，糖分的摄入也很重要，所以对糖分的需要更加苛刻，如果没有正确的方式很容易造成营养过剩。这些等下我发些资料给你看，不懂的地方你再来问我。除了要合理搭配饮食的结构还需要加强和改进原来的饮食质量这就需要家人的支持了。佳一你自己能做的只是少部分还是要让他们家人配合。”

王佳一沉声说：“嗯。”

李理笑着看她，“那就行，我想想还有什么，这些说起来简单也很简单并不复杂就是比较麻烦，最重要的就是做到坚持。运动员高强度的运动量需要的是强壮有力的身体，但是不可以是虚胖！会影响身体的灵活性，因此对于主食的摄入也是有些要求，不是让你控制主食的摄入，淀粉摄入减少会在一定程度上影响心情。只需要在摄入主食的同时，减少一些容易发胖的营养物质，比如说蛋白质和脂肪。具体的我一两句也说不清楚，你明天再来找我，我给你带点相关的资料书籍。”

“好，谢谢理姐姐。你饿不饿？我请你吃饭。”王佳一打出邀请。

“不用，我回去吃就可以。怎么可以让你一个学生请客！”李理微笑着摸摸她的头，“佳一你头发手感好好！！”

王佳一拉下她的手说：“发型都要乱了，一顿饭我还是可以的。走吧！不然我也不好再麻烦你。”

“哈哈哈！你这个小鬼，你不是请了咖啡吗？”李理帮着她整理好有些凌乱的发型，本来好好的包包头柔顺的帖在耳畔现在全部翘起来，李理讪讪帮忙扒拉了两下。“那我带你去吃一家拉面正宗华夏味，我很喜欢吃。”

王佳一和她一起来到了拉面店，又聊了很多结束的时候，李理没忍住摸了她的头，“好了，我们回家要不要我送你？”

“不用，我住得很近等下我朋友会过来，刚刚我和他说在这里吃拉面。”她指着另一边的街道说，这时及川彻也见到从店里出来的两人挥手走过来。

“佳酱，不走吗？”及川彻这时来到了她面前疑惑问。

“没什么我们在道别，马上走。”她向及川彻解释说，转身向李理道别，“理姐姐，我走了。今天谢谢你，再见！”李理向他们挥手告别，“再见！”

及川彻也鹦鹉学舌，“再见！”李理笑着也和他说：“再见！”及川彻追追赶着前面的王佳一说：“怎么样？我的中文学得不错吧？”

王佳一竖起大拇指夸奖，“及川同学真的是才智过人！你今天怎么跑这边？以前不是在另一边的小公园方向的吗？”

及川彻扭着脸粗声粗气的说：“小公园跑腻了，及川大人今天想换个环境跑。”

“哦，这边车流太多注意安全。今天理姐姐带我吃的拉面好好吃，很有家乡的味道，下次请你吃。”她也没多想和及川彻说说笑笑的回到了家中。