日后有什么需要我的，我都会尽力。”温濯轻轻拍了拍苏知之的肩膀，动作中带着小心翼翼的珍惜。

“不是你的问题，是安排这些的人。

你也是无辜的，不是吗？”苏知之蹲在地上，抬头望向温濯，眼睛还带着刚刚哭过的些微红肿，眸子里氤氲着水汽。

温濯蹲下身，与苏知之并肩而坐，她看向远处的大海，说道：

“明明难过的人是你，却还说着安慰我的话。

你这样，容易被欺负。”

“姐姐,我想变强,我不想总是这样。”苏知之不自觉抿了抿嘴，在温濯看来，这样的表情与颜子衿委屈时的样子重合了。

温濯将手撑到了苏知之背后的沙滩上，从远处看去，像是苏知之依偎在温濯怀里的样子。

温濯静默了几秒，开口道：

“我已经重回719,来这儿之前，和姜澂说了今后由我负责特训你。

如果要出类拔萃，会很苦。”

“那……达到姜澂的水准需要多久？”苏知之直接问道。

温濯并未因苏知之看似不切实际的想法而吃惊，没有直接回答，只微微笑道：

“姜澂晚我两批进来，当时我还是外围基地的指挥官，她算是我一手带出来的。

她思路广、路子野，做事情不拘泥，而且冷静大胆，因此总能出奇制胜、屡立奇功。

你看，这次连我都被她算计在内。

我走后的两年，她在719发展迅猛，不仅是外围基地的指挥官，更是中心组织的核心成员，十分受组织看重。

但她这种性格有两面性，如你所见，她少有共情怜悯，因此不受情绪困扰。

更无甚世俗意义上的道德底线，做事情可以说未达目的不择手段。

我在刚刚过来前从电子档案里粗粗浏览过你的资料。

你有你的特点，倒不必成为和她一模一样的人。

一个人只有将自己的长处发挥到极致，才能真正无可替代。”

苏知之的眼睛亮晶晶的，她望向温濯，郑重道：

“姐姐，我们从什么做起呢？”

“体能。”温濯眸光柔和中带着笑意。

翌日清晨五点，苏知之睡眼朦胧地站在晨风吹拂的沙滩边，头上还翘着一撮呆毛。

“今日的目标是跑完五公里，不计时。”相比于昨日的优雅，今天的温濯穿得运动休闲，有股活力满满的气息。

“为什么不计时呢？”苏知之好奇问道。

“第一步并非制造一个艰难的任务，而是建立你对运动的信心，或者说成就感。

如此，你才能在今后的训练中坚持下去，走得更远。”温濯耐心解释道。

“你都告诉我了，这还有用吗？”苏知之好奇问道。

“也有用，在一项关于安慰剂的实验中，就算后来告诉试验者这是安慰剂，依然有效。

况且，一段时间的运动后，体能的提高会用事实让你信服。

出发吧。”温濯拍了拍苏知之的肩膀，鼓励道。

虽然没有计时，苏知之却尽全力在快速奔跑，前两公里还马马虎虎。

等到两公里以上，胸口就开始发闷，腿也开始酸疼起来，她摆臂的动作松垮了下来，开始大口大口地呼吸，像是缺氧的鱼，脚步沉重得像是绑了沙袋。

“三公里。”她看到手表上的记录，觉得自己还有余力。

但是在3.5公里后，似乎到了她的极限，她的腿上沉重得像是灌了铅，耳朵也开始嗡嗡作响。

能听到的只有自己沉重的呼吸，一种熟悉的孤独感涌了上来。

“在最艰难的时刻，果然只有自己一个人扛过去吗？”苏知之的双腿机械地跑动着，脑海里涌现了这样的想法。

她突然意识到了自己的状态不对，现在的自己正处在非常紧张的状态，不论是身体还是内心。

因为出于被姜澂摆布后自尊心受到的打击，所以在训练和提升自己这件事上太过着力。

以至于有种用力过猛的状态，充满了得失心。

她开始试着放慢脚步，放眼去看清晨的朝阳，沿街小摊贩售卖的小吃用了哪些香料，去听河道中穿梭的木船本地人的叫卖声，绿荫下婉转的鸟鸣……

随着这些新鲜的事物进入感官，身体的痛苦渐渐被忽略，苏知之以更轻松的状态跑完了五公里。