我的朗读总是不能长期坚持。这一次又断了一个多星期。看了一个多星期的周深的视频。周深再好，是二次元的人物，我再难，也是三次元活生生的自己。

我还得有所取舍呀。

又加了个周深的□□群。

都是些小学生中学生大学生，我这个比周深大十岁的当仁不让成了老阿姨。不过跟孩子们聊一聊也挺好。

躁时喜欢朗读，郁时发不出声了。

明天开始，继续朗读，绝对不能再断了。日记也一样。

躁郁快速循环的日子真不想继续下去了。就想维持一个正常的情绪和心理状态。所以还得朗读。

日记上还得记载一天所见所闻所思所想。

22:10 累了，睡吧。