现在每天早中晚三次遛狗。中午回家打扫卫生。不管家里干不干净，自己总要做出个爱干净的样子来。我绝对不能让自己住成亲生父母那样的家。

今天中午给鼠子换了垫料。只剩下这一只鼠子了。奶牛熊。活了有两年多了吧。之前的布丁鼠子，前几天死了。算是最长寿的了。现在奶牛熊跑到了最后。好好的给它养老送终吧。

给猫咪每天早晨中午都要清理猫砂盆。尽量让他们舒服一点。

我现在努力让自己的生活走上正轨。活得像个人样。

每天都要喝药。坚持喝药。绝对不能重蹈覆辙。

我挺喜欢自己现在的工作和生活。节奏很好。再也不想什么男人了。男人给不了我想要的生活。没有男人我过的依然很好。人这种生物啊，真的是最难相处的生物。

昨天刚说了那个备课组长。今天在路上，她就主动和我打招呼。所以我想自己还是格局小了。这些鸡毛蒜皮的小事儿算个啥呀？千万不要放在心上。把自己最重要的事情做好就行了。还有那个年级主任。曾经和我闹得不愉快。但现在见了面还要客客气气。好像从来没有发生过似的。所以这就是为人处世。千万不要太在意什么。一切东西都在不断的变化当中。万事万物都不是一成不变的。包括人。

躺在自己的卧室床上。心情真的很愉悦。好久没有这样了。这么多年来，我一直在寻找能够让我心情愉悦的方式。我尝试过种种。比如运动。烹饪。抄书。养宠物。户外。追星。上网看短视频。看网络小说。听喜马拉雅。学英语。每一种都有一点效果。但效果不强。直到现在，我终于找到了朗读。非常不容易。我又想起了20年前那个姓王的精神科医生。如果当时我听从她的话，坚持朗读20年。可能我的病不会像现在这么顽固不化。不想过去了。也不用想未来。就想现在吧。休息吧。明天又是崭新的一天。