减肥会成功的。我会让他看到我变化的全过程。别的地方我做不到。比如成为一位好老师。但是有些地方我必须得做到。比如减肥成功。人总得有一两项长处。让别人记住你。钦佩你。我现在能做的，就是减肥成功了。

目前我是要调整自己的饮食结构。用蔬菜来填饱自己的肚子。过一段时间还要吃肉。自己做饭肯定是必然的。继续不断努力吧。

13:22.在沙发上睡一会儿。

14点。起来。现在每天中午都能睡一会儿。都能睡着。闹铃叫醒以后，感觉神清气爽。

14:25来到学校。进了教学楼看到了赵副校长。这位女校长看到我戴着变色眼镜，就说我很酷。我忙说不是为了酷，是为了保护眼睛。其实否定领导的意见或看法，是不合适的。我应该说当然酷了。还有保护眼睛的作用呢。这样不两全其美吗？和人交流说话真的是一门非常重要的学问。我就是这方面欠缺的很。慢慢学习吧。

继续听读可可英语。

今天的历史备课组长金老师。来我这里下载评课的视频。说自己当时没有记录下来。我说她是一心不能二用。金老师说我学英语，文笔又那么好，不知道以后看还要看到我有什么样的更好的表现，原话不是这样的。但她的意思我可以理解。我就对她说自己也是为了充实自己。有时间学点英语比看电视剧，看闲书更好。起码是个正经事儿。又说起我录课录评课。金老师也说是很有意义的事。我自己认为有意义这是很正常的。别人认为也有意义，这就让我很开心了。这条路肯定是要继续走下去的。我不知道以后会引起什么样的效应，但我自己会努力坚持的。其实也相当简单。很多事干之前会觉得很困难，一旦开始，就会觉得并不那么难了。甚至相当简单。

最近发现自己不仅仅是关注自身了。而且也开始关注和别人的交流。有些很有趣的交流，我就记录下来。有时候我说错话了，做错事了我也记录下来。这就是我的生活。

16:50去操场跑步。

17:50跑完。又有一个教化学的孙老师过来找我，拷她的课堂实录。说是自己没有这个东西，万一以后派上用场呢？看来我这事儿做的也确实是非常有意义了。

跑步太重要了。一定能把大肚子变小变没的。

今天跑的流汗了。

户外群里通知说明天是个大晴天。注意防晒。我带上点儿防晒霜吧。把新买的帽子也带上。

把电脑资料都拷到移动硬盘上。以后每个星期五下班时更新一次。

19:46.回家了。先去取了快递。一箱西红柿，一箱紫葱头。直播用的小麦克风也取上了。

遛了狗。

晚上吃了一个西红柿。几块青萝卜。一个小红萝卜。几片儿紫葱头。一个黄瓜。

买了4块3毛钱，一共6个鸡蛋。看冰箱里还有肉馅儿。明天早晨起来做咸肉粥吃。带点儿去户外。

听到窗外，有呼呼风声。不知道明天天气到底怎么样？用不用穿抓绒？

21:11洗了澡。试了试明天穿的衣服。一定得好好减肥呀。不然再好的衣服穿上来也没有效果。

上了4点的闹铃。

明天就4月1号。外国的愚人节。记得小时候在这个日子里还上过不少当。不过最近没有什么人专门过这个日子了。

《巴黎圣母院》里头有一个愚人王卡西莫多。特别的丑。据说是为了描写他外貌的丑和内心的美做对比。我可不可以这样想自己。虽然我外貌也很丑。但是我尽量让自己的灵魂更美一些。当然我现在可以内外双修了。外貌改变不了。减肥就是最好的整容。现在我有一种预感。自己这次减肥能够成功。真的迫不及待想看看自己瘦下来的样子。当然现在的我也很好。我要喜欢自己生命中每分每秒的自己。因为我的生命是一个连续的过程。每个阶段都有其存在的意义。有风雨也有阳光。有黑暗，也有光明。就像大自然一样。白天和黑夜交互出现也是很正常的。但是对于我来说。尽量让自己更加靠近温暖。离极寒和炎热远一点。不过大自然设定了四季。春夏秋冬。我的人生旅程肯定也会经历这4个阶段。哪一个阶段都是不可或缺的。勇敢去接受就行了。

不知道是谁传出来的。说我文笔很好。很会写文章。现在不仅校长知道，同事们也都知道。这就好像是把我放在火架上烤。我知道自己的文笔其实有限。但我从现在开始努力去提升练习还来得及吧？毕竟我的人生目标终极目标就是写一本小说。没有好的文笔，这小说也写不好呀。好好练吧。我对自己有信心。尤其是现在处于一种混沌初开的状态。感觉自己像个新生儿一样。好像又重新来活一回。希望这一次，我能找回真正的自我。