今天是2023年3月15日。星期三。农历二月二十四。今天我的体重是78.55公斤。比昨天上涨了0.15公斤。体重上下波动是很正常的。不可能一条直线往下走。我只要按照自己的饮食方式坚持下去就行了。肯定不会反弹就可以了。

5点的闹铃没有起来。昨天晚上9点的时候打好了地铺。就想躺一下，结果躺下去，一下就睡着了，到0:50才醒过来。记单词真的费脑子呀。特别累。比干体力活还累。

6:30去遛狗。6:50去学校。7:10吃早饭。今天吃的是包子。照例弄了好多菜。吃两个包子。三碗奶。

7:40刷牙洗脸。

一上午都在听可可英语。

中间9:30去查了高三的集体备课。

到现在还没有消息，说明这个礼拜没有考试了。

也没有什么比别的活儿。

我可以安心心的学英语了。

俄乌大战，土耳其大地震。从听力材料里听到了这种种的世界性的大事件。

中午学到了11:50.妹妹发过来微信。让我给她找一下关于吸毒，关于电信诈骗还有校园暴力的心理方面的 PPT.我就给学校心理咨询室里的一位年轻女老师韩老师发去了微信。等了一会儿她把PPT课件都给我发回来了。我就说自己等待的过程中这个心理，总是免不了胡思乱想，觉得如果她不回信的话，就是对我看不起什么的。等看到她很积极的就把PPT课件给我发回来，我又觉得自己总是在多此一举的胡思乱想。

把PPT给妹妹转发了过去。妹妹说做的挺专业的。她给改一下应该就可以用了。这个我就帮不上她的忙了。

中午回家遛了狗。和狗子们分了两个鸡蛋。我吃两个蛋白，它们吃两个蛋黄。

12:40的时候，躺在沙发上开始睡觉。睡到1:30。还是起不来，还是继续睡。一直睡到2:00。好奇怪。这个沙发真的有催眠的作用。躺上去不知不觉就睡着了。而且老是做梦。今天梦到了好多好吃的。

2点起来去学校。2:30到。

给自己打了三杯水。写一会日记。

开始记单词了。

15:25查完了，今天的集体备课。

有个化学组的老老师，我一去她就打量我。那目光让人很不舒服。

不过也无所谓了。

15:54.做完了一组。屏幕上第1次出现了，真棒，本次闯关没有产生错词哦。太好了，我觉得以后还会经常出现的。