今天是2023年1月22日。星期三。农历二月初三。今天我的体重是81.70公斤。空腹血糖是5.9毫摩尔每升。

昨天10点以前就睡了。今天5点就醒来，起床。

排便。

昨天二月二，给前夫发了条祝福信息。过年那天他给我发的祝福信息，我一直没有回。他给我又回了一条。还祝我生日快乐。我现在已经觉得自己完全放下了。我对男人没有任何的兴趣了。已经完全适应单身生活了。

本来打算做操。手机支架找不到了。就开始朗读。朗读，上海辞书出版社出版的先秦诗歌鉴赏。朗读了几篇诗经的鉴赏。发现嗓子放开了。感觉不错。

以后每天10点以前睡觉。早晨睡到自然醒。醒来就朗读。

11:12.早晨来到学校。在食堂吃了早饭。读了二字词语和四字成语。宋词全集。九型人格。决定以后要弄一个主题分类收集。慢慢来。比如说景色描写的词汇和语段。以及诗句。好的都可以收集起来。其实我以前也做过这样的工作。但是没有坚持下来。为了自己小说上的文采能够好一点。我决定这样做了。

查了备课。给一个副校长做了做表格。学校消耗品的入库表。

又和初中主任交流了一下本周六的公务员考试的事项。

我发现自己真的很忙。更令我觉得欣喜的是，自己的口才，和思路都很流畅。朗读的作用真的太好了，立竿见影。有很多话能够脱口而出。

现在一天遛三次狗。早中晚各一趟

中午没有吃菜。吃点米糊。加几个核桃。

现在每天早晨在学校食堂把菜吃够了。

周五就用破壁机打点豆浆或米糊吃。

晚上也就吃剩下的。

吃的越简单越好。吃的不饿了就行。

今天听《雾都孤儿》。小主人公是个孤儿。从小经受了非常恶劣的对待，从来没有吃饱过。所有的人对他非打即骂。听的人心里很难受。

我现在就是吃的太多了。吃少一点真的没关系。甚至我现在需要的就是吃少。

今天没什么时间写小说。

下午干活，晚上回来写一章吧。

中午睡了一觉。睡着了。一定要保证睡眠。

下午到学校。打印了，主任吩咐的公务员考试的一些东西。专门弄了个文件夹，把所有的相关东西都放进去了。去查了集体备课。把高二高三年级的期末考试的质量分析，打印出来给教务主任送去了。高一年级没有做出来老师的排名。通知他们继续做。

开始弄考场钥匙。

初中教务主任把秩序册弄的差不多了。发过来我给排了一下版，弄了一下目录和封面。跟着聪明人做事儿就是方便。这个领导挺是亲力亲为的。

一天下来感觉自己挺忙的。头脑也很清醒。一直没有写小说。我现在摆正自己的位置。工作是第一的。然后是学习和写作。边学习边写作。突然就感慨自己已经41周岁了。人生已经过了一半了。真正的步入中年了。人到中年就有很多事情想开了。四十而不惑，说的就是这个意思吧。