今天是2022年7月2日。星期六。晴。今天我的体重是81.40公斤。

5点起床。排便，发三码。

遛狗。今天到小区外面的路上走了一下。

喂狗。拖地。洗衣服。

6:30去学校。

6:50到食堂吃早饭。黄瓜，水萝卜，紫甘蓝。胡萝卜。芹菜。黑木耳。豆腐。一个花卷。一个鸡蛋。一碗奶。半块腐乳。

回办公室刷牙。7:15去操场走路。

边走边听安娜卡列尼娜。看下面的评论。好多都是谴责安娜卡列尼娜的出轨的。看来大家的三观还是挺正的。还有人说托尔斯泰真有本事。把婚外情写成了世界名著。

走着走着，突然想到宿舍。自从我住到自己家以后。就没有在宿舍住过。但是还占着人家的宿舍。这就不合理了。为了避免别人说长道短。也为了把宿舍让给更需要的人住。我决定搬出来。

跑了三趟。把所有东西都搬回来。退了宿舍。交了钥匙。

流了好多汗。现在动不动就流汗。不知道和身体健康有没有关系。

听VOA慢速。

Loose和lose的区别和用法。

美国最高法院称公共资金能用于宗教学校。

人生苦短，我们要少”生气”。

Sceye 公司在新墨西哥州沙漠上空测试平流层飞艇。

Just.和Only.的区别与用法。

如何防治害虫。

听完。装了一买菜车垫纸板。

正收拾着。高一年级副主任李仁来了。送来了，7月4号到7月5号高一期末考试考场情况。到时候我就会按这个来分卷子。他要借考务组的屏蔽仪。给了他钥匙。

取了杏。两袋是6斤。洗出来尝了尝味道真不错。才20块钱。便宜。

粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间

----------廉政心得体会

自从有了人类，就有了黑暗与光明，邪恶与正义的较量。自从有了金钱，就有了小利与大义，索取与付出的纷争。从古到今，由中及外，凡是人类所及之处，无不被金钱考验着人性，被利益腐蚀着道义，无论高高在上的帝王官宦，还是泯若尘埃的草蚁子民，凡是陷于红尘紫陌，无不面临着清浊两泾的选择，是同流合污还是泾渭分明，可能使无数人心中陷入天人交战，最后，有的人经受住了考验，两袖清风满乾坤。有的人却被引诱落入了泥沼，一心浊财溢私库。前者青史留名，流芳百世；后者镣铐加身，遗臭万年。譬如吟唱出绝世佳作的“粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”的名臣于谦，而与之相反的则是乾隆身边伺候的那条哈巴狗形象的大奸臣和珅，精神的鼓舞长存万世，物质的贪婪却祸及后代。主席说，一个人能否廉洁自律，最大的诱惑是自己，最难战胜的敌人也是自己。所以活在当下的国人，无时无刻都应该学会修身自省。

对于我来说，我只是个普通人，但身处学校，从国家到学校，从上到下的廉政建设氛围深深感染了我。尤其是近期以来，我一直深刻反省自己。我能为国家做些什么，我能为学校做些什么，我能为自己做些什么。如果说，以前的我还对这些问题的答案有些模糊不清楚，那么现在的我经过这些日子以来的深思熟虑，已经把自己和学校的命运，和国家的命运紧紧地联系起来，学校兴，国家强，我就有机会成功；学校败，国家衰，我则彻底无望。

今后的日子，我给自己规定了要走的路：认真上班，把学校规定的工作任务认真完成。业余时间，努力学习各方面知识来充实自己。绝不追求物质上的享受，而要在精神思想上最大化地完善自己，提升自己的思想境界，尤其是在廉政这方面，不拿不要不靠，遇到不合法不合规的事要分辨要拒绝，要经受得住糖衣炮弹的考验，处事要公平公正清廉清白，做个好人，但不做烂好人，多做好事，但不多事。子曰：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也已。”这就是我的毕生追求了。做一个清廉的人，不追求山珍海味，不追求广厦华宅，勤敏地做实事，谨慎发言，牢记近朱者赤，终身好学不倦。为国家，为人民，为学校尽自己的一份绵薄但真挚的力量。

学校布置了个任务，让写廉政建设心得。如果以前的我，可能就直接从网上下载。但今天的我偏偏想自己写。完成以后心里特别的爽快。很久没有自己写点儿东西。也许是写日记给我提供了写作的欲望。

下班回家。走在学校后门的小区。看到一个卖李子的老大爷。给他买了10块钱4斤的李子。他居然没有手机。不能扫码。我只好去附近的超市买了一根大奶糕。花了一块钱。换了10块钱现金。把李子买下了。味道还不错，甜甜的。

回家遛狗。

《安娜卡列尼娜》里面说上帝赐给苦难，但同时赐给忍受苦难的力量。

贝蒂沉浸在失恋的痛苦中无法自拔。她的好朋友瓦尔卡告诉她，把对自己的注意力转向对别人。去帮助别人。那么就不会痛苦了。贝蒂这样做了。果然就不那么痛苦了。

吃李子把李子核吃了。不知道能不能消化了。

煮了两根玉米。给花枝鼠多半根。