听读了一会儿可可英语。

8:00的时候，跟着抖音主播跳健身操。跳到快10点。

出汗了。

还是要坚持运动。

运动完心情也好了，体重也会下降。

暑假马上就要来了。7月8号放假。还有不到两个星期。我给自己规划的暑期生活。就是两个字。减肥。

去年放暑假前减到了150斤。但一个暑假又吃回到了170。后来一直涨。涨到了190。

太恐怖了。

但这个暑假我一定要好好的减下去。自己做饭。天天运动。包括跑步和健身操。听世界名著。听读可可英语。一天三次遛狗。每天早晨拖一次地。每天打扫家。

偶尔可以看看小说，看看电视剧，电影。

单身生活也可以过得很精彩。

男人又不是必须的。

我想起同事中有个女老师，比我小一岁。40了至今未婚。今天高考成绩下来。她班应该考得不错。所以没有爱情，有事业也挺好。像我这样的，爱情和事业都受挫的也不多吧。

不过我不在乎。因为对于我来说，能活着就是最大的成功。想起自己曾经对于活下去，持有一种犹豫的态度。不过现在的我已经彻底改变了。