今天是20 22年4月9日。今天我的体重是89.65公斤。这几天虽然没有暴饮暴食。但体重也没有明显的下降。苹果吃的挺多。必须控制了，一天只能吃一个。早饭午饭还是在学校吃。晚饭回家吃。不能把苹果当饭吃。

这几天看抖音平台。看了几天选糖。上百种的糖，花花绿绿的，特别有意思。幸好因为疫情的原因不能拍。不然我肯定又拍了。89块钱4斤糖。然后又开始看减肥的直播。加了一个健身教练的群。他是个带货的。减肥理念和我比较相近。我把自己现在的照片自拍了一张给他发过去了。去年减肥的时候是在小红书，最低减到150。就坚持不下去了。我想起自己当时应该是处于轻躁的状态。因为我每天一日三餐都拍照片儿给相亲对象看。现在想想真的是非常的尴尬。

抖音平台上有很多跳健身操的教练。今天跟着其中的一个直播，跳了四五十分钟。感觉还不错。因为不断的和主播进行交流。所以感觉时间也过得挺快。并不难熬。之前想买跑步机。现在想想还是算了，就用手机就可以跳健身操。简单方便。

安装了移动宽带。从去年八月十五到现在，一直没有宽带。放假的时候，花了不少钱充流量。幸好脑子还不算笨到家。花了200块钱安了移动宽带。又花140换了一个千兆的无线路由器。然后在家里也能上网了。

今天星期六。打扫了一天家。整理了衣柜。洗了衣服。我不能把自己的家变成垃圾堆。要随时随地保持干净。