第六，背诵古诗文。

第七，听读voa.

第八，朗读英文原著。

第九，每天称体重，将体重降到120斤以下。

第十，不熬夜，

第十一，不暴饮暴食，

第十二，坚持服药。

又开始用自律本了。算了，自律本不用了，就是每天写日记记录就行。我也不知道了，慢慢看吧。

今天用手机听读了《史记》之《五帝本纪》，我读二十四史读了十年，《史记》都没读完，也是个笑话，总是不那么抑郁的时候能读一读，然后陷入抑郁以后就中断，然后又好一点以后再从头去读，从五帝本纪去读，总觉得自己能坚持下去，然后再中断……学英语也是，减肥也是，运动也是，甚至洗脸刷牙也是……就不能长期坚持做一件事。

我想活下去，得找一些自己应该活着的理由，或者说，夸夸自己。

首先，我已经活到40岁了。

第二，我有一份稳定收入的工作。

第三，我有两只猫。

第四，我不愁吃穿，身体健全，如果减肥成功，就很健康了，指生理上。

第五，家人不拖后腿。

很多人艰难环境中依然努力生存，我在舒适顺境中为什么老是惦记着死啊死的，这是不是就是所谓的“作死”？

其实我只是想想而已吧，内心深处还是很怕死的。我只是对自己的生命不负责任。

所以我要写《系统帮我活下去》，设定系统是男声，一点一点帮宿主李文静恢复生活的条理和希望。

我知道自己写得不好，不过是对自己生命意义的追寻罢了。