“沈诺仪我说你是非得玩个大的是吧？保稳就到手的第一你都不要？”

段思捷还是那个风风火火的丫头，差点把沈诺仪耳朵震聋。

“给我起开点，快聋了。”沈诺仪抖了抖肩膀，却没推开她，“我哪有保稳就到手的第一？”

她语气里有点不甘的恼怒，是对自己。和更亲近的人在一起的时候，沈诺仪还是挂不住她保持的那副情绪稳定又冷静温和的模样了。

“我要是保稳就拿第一，我至于冒险冲360？我又不傻。”沈诺仪愤愤说，“我现在恢复的基本套只有7.0，小安现在恢复的套也有6.8。这不是现在还有你吗。”她扬扬下巴示意段思捷看正在比的林安，又顺手敲了敲段思捷的后背。

“虽然今天没做出来吧，但蕊儿姐训练里反正是有7.2了。而且一组那边，尹蕾姐，安澜，都差不多的水平。还有，你知道楚莉有7.5的套了吗？”沈诺仪难得情绪激动，她摘下自己的护腕和脚上的绷带扔到包里。

“我今天上不上这个G，都不见得能拿到前五。”沈诺仪又生气又沮丧地坐在地上。

她鲜少出现这种负气的状态，段思捷有点新奇地打量她。

林安已经比完，平衡木发挥比较紧，也是收着劲完成了自己的6.8。没有比过段思捷的6.9，暂时位列第二。

“好了好了。”平时大多数情况都是段思捷赌气撒娇，沈诺仪来安慰，现在也是反过来了，“我亲爱的诺仪姐姐，您这不是还有套黑马自由操和高水平跳马吗？谁不定今天全能也能有好成绩啊，比都比完了，别担心这平衡木了。”

“我900都被直接放弃了，哪里来高水平跳马？”沈诺仪被拽起身，心情稍微好了点，但还是在和自己赌气。

“没有吗？你的720可是被邓导夸是现在全队最牛的720哎，那是谁，那可是邓卓！”

“别跟自己生气了我们诺诺，我那边还有个星星垂头丧气呢，我都快给你俩当妈了！”段思捷抗议道。

“哎呦嘿。”沈诺仪被逗开心了，有心思损两句人了，“我说大小姐，平时我们都给您当姐又当妈，就让你反过来安慰我这一回，这就不干了？”

“是是是……不是，是什么是，我什么时候让你们给我当姐又当妈了？”

闹了这一遭，沈诺仪心情平复了些许。自由操上顺序靠前的已经开始提前准备了。季湘右脚裹成个粽子，但不影响她跳1260。这家伙一点不含糊，热身的挂串就直接做了1260接前屈，把身边站着的顾凯和黄芸都吓个够呛。

今天季湘前两项发挥得可圈可点。这个在今年世锦赛上一战成名的全能银牌获得者，如今意气风发地剑指下一个巅峰。她在世锦赛上墙仪式的表彰大会后接受采访，毫不掩饰自己的野心。她在旁人面前立下军令状：“这次虽然没能获得世界冠军，但我知道，全能银牌只是我的起点，我一定会是这个冠军榜上的一员。”

自由操的那块银牌，她提都没提，藏起了自己的不甘心。

季湘要给她这张答卷的每个答案，都画上浓墨重彩的一笔。

她的自由操，在队内是断层性领先的地位。这也是Z国队唯一能和美国队顶尖自由操选手掰掰手腕的一套动作。

今年她的音乐已经换成了《荣耀向我俯首》。如今的她已经有了世界大赛的历练，现在气场全开，已经能够驾驭这样极具风格和气势的音乐了。

她的脚伤还没好全。事实上她根本没空好好休养，应力性骨折第二天还撑着跳900并且从坑里直接上了软垫，自由操还在做1260加前屈。这人仗着自己艺高人胆大没经过教练允许自己去练，顾凯想拦都没拦住。

季湘依旧生龙活虎，第一串是后直两周，第二串是今年冬训新连的后直1260接前屈，都转体流几乎顶尖的挂串动作。她的踩点合乐仍然非常突出，季湘是天生有乐感和舞蹈天赋的姑娘，她一站上那个场地，就和别人的感觉不一样。

她的右脚是撑不住她那两个高难度转体了，减了一圈，难度低了。但所有的技巧串竟然都靠着她的意志力和强悍的技术能力完成了。第三串由于现在1260有了前屈，以前为了1260不降组做的前直900换成了后直540间接接后直1080。前团的回笼在训练计划范围内，但碍于脚伤，她还没能练出来。

季湘的这套自由操太出彩了，就算是个半成品的套子，也像是一场惊艳的舞蹈演出。

全队的姑娘都为她这套自由操鼓掌。

乔奕星排在季湘后面上场。

季湘真的太出色了。乔奕星在掌声的簇拥下悄悄扯出来一个有些无奈的微笑，心道这样默默地上场也是挺好，至少失误了或者舞蹈跳得不好看也不会被太多人注意因而太丢脸。

但有人不这么想。

她下一秒就听见边上人大喊：“星星加油！！”

要放在平时，她一定能泰然自若地上场再给段思捷抛个不标准的媚眼，但她最近没这心情。一向洒脱的人难得感受到了一丝诡异的羞耻，给段思捷挥了挥手示意自己听见了。

乔奕星之前是腰伤，难恢复。今天的自由操也不是个全部难度的套，但是在全队里，她的难度也是排在前列的。

她没什么表情地完成自己的成套动作，倒是也没出现失误，中规中矩地做完了成套。

冬训以来乔奕星的情绪并不好。这个外表洒脱又没心没肺的小姑娘头一次如此沮丧。她依旧是照常完成每天的训练计划，不拖泥带水，也保持一贯的高效。但依旧是恢复技术动作的速度很慢。

她的两个动作，无论是程菲跳还是T900，都是高难度的跳马，就算之前掌握得再好，也不是那么快就能恢复过来的。更何况她是核心部位腰部受伤，还得控制着伤病不能每天训练太多。邓卓每天都哄她鼓励她，已经速度很快做得很好了，还特意换着法逗她。但现在乔奕星也没什么心情和邓导插科打诨了，往常最不愿意加练的人也头一次怨恨自己为什么不能训练更多一点时间。

乔奕星总是和朋友说过，她没有太大的野心，她只想做自己能够完成的事情。但这并不影响她也有自己的梦想，并且认为自己的梦想能够实现。乔奕星从前知道自己的跳马和自由操是队内最需要的，因此她也会是队内在大赛选择中的必选项。她也清晰地知道，她的跳马和自由操水准能够让她的梦想更为顺利地实现，比如走上世锦赛，也比如参加奥运会。

可是她现在没有不能够被替代的高难度跳马了。她跳不出来的话，那她乔奕星就什么都没有了。

队测的跳马流程也进行得很快。

武汉这边已经结束的时候，北京还有两套自由操没比。段思捷陪在乔奕星身边，让她抬头看大屏幕。

乔奕星一直不是很关注成绩和排名，如今没恢复到最佳状态更是不想看。但段思捷让她抬头。跳马已经全部结束，没比完的两套自由操构不成威胁，分数表上，乔奕星的跳马和自由操依旧分列一二位。

她今天是带软垫的程菲跳，虽然按照规定扣了完成分，但因为跳得相当优质依旧排位第一。北京那边安澜做了900，但质量堪忧，位居第二。沈诺仪虽然放弃了900，但是她的720也因为y900的训练在质量上得到了显著提高，此时她自己也没想到居然能排进前三。

段思捷拍了拍乔奕星的肩膀。那个夜晚乔奕星流着眼泪说“我跳不出来”的模样深深刻在了她心里，作为朋友，她心里也一抽一抽地为她疼痛。

“你看，星星。”段思捷温柔道，“你还是跳出来了程菲跳，你的努力没有白费。而且慢一点也没有关系，就算带了垫子，就算没达到你之前的高难度，星星，你还是第一。”

“跳马第一，自由操第二，这是个很不错的成绩。你做得已经够好了。”

乔奕星半天没说话，但段思捷看着她眼睛里的光逐渐亮起来，知道她听进去了。

这第一场队测里尽管大家都没恢复难度，但也尽可能比出来自己目前训练的所有水平了。季湘和段思捷的发挥非常出色，这二位终于又回到了棋逢对手相互掐架的状态。不过这一次季湘略胜一筹，拿到全能第一，段思捷位列第二。两人之间的分数差距并不大。

全能前六位除了她俩分别是莫蕊儿、尹蕾、林安、姚晴。沈诺仪因为平衡木掉木获得第八，乔奕星这段时间因为腰伤没怎么练高低杠，难度上有劣势，最终全能获得第七。安澜今天在跳马和自由操上表现出色，但是平衡木掉了两次，获得第九名。

高低杠上，林安毫无悬念占据第一，尹蕾、段思捷、季湘和姚晴分列前五位。这几乎是本周期大大小小国内比赛固定的前五名人选。平衡木，00年的小将楚莉近乎完美地拿出来她的7.5成套，压过所有前两年间风光又辉煌的一众平衡木高手位列第一。段思捷、林安、莫蕊儿分别在二三四名，被人压了一头。而第五名是蓝颜妍，这个之前一直默默无闻的小女孩再一次开始逐渐展露自己的光芒。

自由操今天依旧是季湘霸榜。自季湘升组以来，只要她不出现重大失误，这个第一基本就是她的，没人能够比得过她的难度和表现力。乔奕星、沈诺仪、莫蕊儿和段思捷排在二到五名的位置。这里面除了乔奕星是没能恢复全部难度，沈、莫和段三人都拿了目前为止的最高难度，这是她们冬训的重大进步之一。沈诺仪的难度升级到6.3，段思捷升级到6.2，莫蕊儿克服了一切困难，捡回来了自己6.3的全部难度。冬训一个半月就能够达到这个水平，并非易事。

红色的体操服确实是个开门红。大家已经尽了全力，就算短时间内还没能看到自己想要的成果，无论如何，努力也并没有白费。