凌晨两点起床将被褥收回行李箱，收拾好东西出发，坐最早一趟3：01－14：56开往拉萨的火车。火车从西宁出发，途径格尔木－昆仑山口－不冻泉－五道梁－沱沱河沿，越过唐古拉山口进入西藏境内，经过安多－那曲－当雄－羊八井，终点到达拉萨。

西宁开往拉萨的火车有两个时段，一是凌晨3：01、4：40、5：03、6：37出发，天还没亮就上车，经过14个小时天黑前到拉萨。一是晚上19：38、20：59、22：33出发，在车上睡一觉，同样经过14个小时，第二天上午到拉萨。

如果是叶执，他会首选飞机。如果必须要坐火车，他会选择在车上睡一觉，第二天醒来就可以到拉萨。这次出来是为了拍综艺，需要配合节目组拍摄沿途美景。

选凌晨最早一趟火车是因为昆仑山已经拍过两次，节目组将拍摄重点放在了后边的路段沱沱河和唐古拉山。下午三点到拉萨，距离拉萨19：40日落还有五个小时，下车可以直接进入工作状态拍城市。

叶执第一次凌晨两点起床，整个人魂都丢了。傻乎乎坐在床上发呆，看顾廷悦将两人的东西收拾好，顾廷悦牵着他去哪就乖乖跟着去哪。节目组留下一个人等天亮退房，一群人来到火车站。林导为了艺人舒服，买了八张软卧票足足两个隔断，叶执上车倒头继续睡。

看见叶执睡了，所有人轻手轻脚在隔断里安装机位。有人去车厢外擦窗户，将玻璃擦的一尘不染拍出最清晰的风景。顾廷悦将事先准备好的大衣盖在叶执身上，坐在床脚安静守着叶执睡觉。

火车启动，艺人的隔断四张床铺只有叶执和顾廷悦两人自由活动，角落里扛着机器的摄像师努力缩小存在感安静工作。

另一个隔断是指挥室，窗外风景都从这边拍。为了省钱，除了这八张软卧，其他人全买了硬座。林导和罗小君领着摄像师和航拍师挤在一个隔断里，透过监控画面监视隔壁。

没有拍摄任务的工作人员，将导演、摄像和艺人送上车再返回酒店。他们不用体验青藏铁路，可以轻松一点坐14：40－16：45飞拉萨的航班。只需要在上午退房、还车，处理善后事宜。拉萨也有人先一步抵达，酒店、车子都租好了，就等摄制组过去。

综艺团队是一个庞大的机器，艺人只负责镜头前占比很小的部分。旅行中的所有事都有工作人员忙在前头，将一切安排妥当无需艺人费心。

叶执美美睡了一觉，天亮被顾廷悦叫醒：“醒醒，来看可可西里的日出。”

叶执揉了揉眼睛，小声嘟哝：“几点了？”

顾廷悦：“7点，快要日出了。”

两人将脑袋凑在车窗边，一马平川的可可西里草原上，天边是一条雪山带。山顶亮起鱼肚白，太阳慢慢爬上山巅，越升越高给大地镀上一层金色。

和喜欢的人共同看着眼前美景，叶执突然对顾廷悦说：“顾老师，早安～”

叶执的声音轻柔慵懒，顾廷悦怔愣愣看向叶执，心里莫名有种幸福感。顾廷悦转开视线和叶执看着相同的方向，慢慢将头凑近叶执，隔着很短的距离头发碰在一起。

“叶老师，早安。”顾廷悦的声音温柔沉稳，两人的氛围就像此刻车窗外的风景，辽阔平和，心旷神怡，岁月静好。

摄像师窝在角落，忘记了身体上的不舒服，全神贯注调整画面。努力将此刻的美好收录进镜头，传达给屏幕前的每一位观众。

欣赏了一会儿车窗外的美景，看见悠闲吃草的藏羚羊，叶执摸了摸饿扁的肚子：“早上吃什么？”

顾廷悦：“小零食、牛奶、蛋黄酥、牛肉酱、蜜瓜、八宝粥。”

叶执：“没有热乎的？”

顾廷悦：“去餐车吃炒菜？”

叶执：“好～”

拿上八宝粥和刘姨出品大块牛肉酱，两人跑去餐车找饭吃。餐车是24小时营业，天刚亮就跑来点炒菜吃的只有叶执和顾廷悦两人。厨房态度很好，只要你点菜他们就给做。两人点了一荤一素，请厨房帮忙加热八宝粥。

除了自己要吃的菜，叶执还帮林导几人点了八个菜。按人数买米饭，等饭菜出锅叫工作人员一起过来吃饭。车上乘客大多还在睡觉，餐车里飘荡出阵阵饭菜的香味。

一荤一素小炒肉和清炒芥蓝，餐车的炒菜胜在新鲜热乎，口味只能说中规中矩。叶执喝着热乎乎的八宝粥，将大块牛肉酱拌进芥蓝里，味道立刻提升了一大截。

吃完饭，林导递给叶执一份台词本。叶执微微皱眉：“不是没有剧本么？”

林导：“我们讨论过入藏火车要怎么拍，既能介绍清楚沿途风景，又不会占用太多篇幅。我和小君商量觉得还是应该把台词写给你们，经由你们的嘴将想要传达的信息告知观众。”

叶执看了看剧本上的内容，是每个地方的介绍，非常官方的信息：“需要脱稿么？”

林导：“能做到当然好，最好是你俩能从对话中透漏出这些内容。当然也可以直接拿着稿纸读，后期会把镜头放在风景上。”

叶执把稿纸递给顾廷悦：“顾老师怎么说，可以脱稿么？”

顾廷悦看着剧本淡淡道：“我都可以，看叶老师。”

叶执：“那就脱稿吧，到沱沱河试一下，不行再换成背景音。”

“可以。”两人坐火车除了欣赏风景其实没有事情做，现在多了几页稿纸要背，总算不那么无聊。很快到了沱沱河，林导从隔壁给出指示可以开始了。

叶执按照剧本上的台词，指着车窗外的沱沱河：“顾老师你看，到沱沱河了。火车走过的这段高架桥是长江源头第一桥。”